Вода с лимоном для похудения – самый популярный напиток мечтающих о стройной фигуре

Будущие тростинки все чаще выбирают простой и доступный коктейль для похудения – воду с лимоном. Данное снадобье по составу практически полностью повторяет желудочный сок и слюну человека. Употребляя лимонную воду на постоянной основе, вы стимулируете основные пищеварительные процессы.

      Я худею!      ИСХОДНЫЙ ВЕС: 100 кг      АКТУАЛЬНЫЙ ВЕС (на 14 ноября 2011): 92 кг      ПРЕДЫДУЩИЙ ВЕС (на 7 ноября 2011): 92,8 кг      ЦЕЛЬ: 80 кг до 20 декабря 2011      Следите за обновлениями!      Подпишитесь на рассылку и получайте самые интересные диеты и советы по похудению:      Присоединяйтесь!      Комментарии пользователей         Макс: А какой вред может принести пища, которая не усваивается? Если, как вы говорите, она не усваивается, то,...         Шем.: Тема хорошая чайная ложка клетчатки по утрам,водичкой запил,ложку льяного масла и завтрак—так нужно достигать...         макс: чипсы и гамбургеры убери, а в яйце полезный холестерин. Холестерин нужен мужчинам для выроботки тестостерона....         Юрий: Очень верные и грамотные рекомендации, без примитивной рекламы. Спасибо.         Шем.: Поучительная статья для начинающих. Спасибо ребятки. Еще бы пример рациона пищи написали столбец,вообще было бы...  Вода с лимоном для похудения

С детских лет лимоном лечат простуду и десяток-другой распространённых заболеваний. Популярный желтый цитрус аккумулирует огромного количество витаминов, пектинов, каротина, фруктовых кислот и многих других полезностей, которые незаменимы при наведении красоты.

Если лимон настолько хорош, почему бы максимально не насытить этим продуктом рацион? Не все так просто! Лимон – не морковка, его много не погрызешь. Съесть за один присест килограмм-другой ароматной кислятины по силам только отчаянным.

Каждый раз, когда будете принимать стакан лимонной воды для похудения, нужно обязательно ополаскивать рот, чтобы не испортились зубы.

К сожалению, если вы страдаете гастритом или язвой, в вашей системе питания нет места этому напитку. Пользы меньше, чем вреда.

5 веских причин, почему нужно регулярно пить воду с лимоном

В последнее время многие диетологи признают, что наиболее эффективно употреблять цитрусовую воду натощак. Чем именно так полезен лимонный эликсир утром?

Исцеляющая кислота

Как только лимонный сок попадает в желудок и начинает усваиваться, кислота превращаются в щелочь. Этот важный продукт помогает поддерживать сбалансированный уровень pH, сохраняет в крови кислород – два первостепенных условия для поддержания достаточной иммунной защиты.

Увлажнение

Смакуйте стаканчиком кисленькой воды каждый день, и вы удивитесь тем положительным изменениям, которые произойдут с вашей кожей. Как известно, жидкость увлажняет кожу изнутри, а витамин С, которого в лимоне изобилие, убирает морщины и стирает пигментные пятна. Между прочим, аскорбиновая кислота природное лекарство от старости. Она принимает активное участие в процессе синтеза молекул коллагена, помогающих делать кожу гладкой и упругой.

Переваривание пищи

Начните день с большого стакана лимонной воды. Этот нехитрый коктейль для похудения запустит печень, увеличив выработку ферментов, поможет очистить зашлакованные участки организма, усилит мочеиспускание, ускорит выброс вредных токсинов. Прощайте навсегда мучительные запоры и донимающая в самый не подходящий момент изжога!

Стройная фигура

Вода с лимоном регулирует кислотно-щелочной баланс, подщелачивая флору и увеличивая уровень pH, что помогает сбросить вес. Грубые волокна, которые также присутствуют, надолго устраняют преследующее чувства голода. Натуральное мочегонное средство убирает отеки конечностей, нормализуя гидрацию.

Полезнее кофе

Мы не представляем свою жизнь без чашечки бодрящего горького напитка, ведь так? Так вот, вода с лимоном тонизирует не хуже кофе, при этом помогает избавиться от пагубной кофеиновой зависимости.

Как похудеть на лимонной воде?

Рецепт прост: достаточно смешать сок половины лимона или лайма (вместе с мякотью и цедрой) с 500-700 мл очищенной воды. По желанию напиток можно охладить несколькими кубиками льда, но лучше, чтобы вода была теплой. Не спешите садиться за стол, порцию воды с лимоном показано к употреблению за 30-60 минут до первого приема пищи.

Если вкус вам кажется слишком простым, попробуйте добавить несколько листиков толченой перечной мяты, пару лепестков тертого имбиря или ваниль.

В течение дня не лишним будет съесть несколько лимонных долек, чтобы закрепить результат. И пожалуйста, пейте побольше чистой (родниковой или минеральной) воды без газа, это ускорит длительный процесс превращения вас из худеющего человека в стройного.

Приятный аромат лимонной цедры также полезен для здоровья, поскольку способен быстро успокаивать. Некоторым он даже помогает справиться с сильным стрессом.


One Response to Вода с лимоном для похудения – самый популярный напиток мечтающих о стройной фигуре

  1. Ирина:

    Недавно стала пить теплую воду с добавлением лимонного сока в качестве средства для выведения токсинов из организма.Воду для этих целей использую обязательно из аквадиска. Теперь узнала, что оказывается вода с лимоном может использоваться и для похудения. Так что буду продолжать употребление этого волшебного средства :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>