Советы для похудения. 5 необычных способов, которые помогут исправить фигуру

Каждый мечтает избавиться от некрасивой жировой «шубки». Если это произойдет быстро и без особых заморочек, вот тогда-то и наступит счастливая жизнь.

5 необычных советов для похудения вряд ли позволят получить результат молниеносно. Тем, кто только начинает худеть или уже давно ведет неравный бой с лишним весом, знать их не помешает.

Советы для похудения. Примите «крайние» меры

Выбирая место за праздничным столом, садитесь как можно ближе к краю. Почему? Как показывает практика, в центральной части обычно располагается самое вкусное и одновременно самое вредное блюдо, например, картофель с мясом. Сюда же во время десерта ставится торт.

Место за столом неподалеку от выхода – это 100% гарантия, что человек, сидящий на разливе, к вам не дотянется. Стратегически выгодная позиция, позволяющее незаметно наслаждаться полезными овощами и пропускать лишние тосты.

Советы для похудения. Темнота – залог красивой фигуры

Темнота – волшебная и абсолютно бесплатная панацея при ожирении. Исследователи из Университета Огайо сделали заключение: лабораторные мыши, которые спят без света, реже других собратьев страдают от последствий чрезмерного переедания.

Чтобы не искушаться ночными перекусами, перед сном выключите свет во всем доме. Можно даже выкрутить пробки. В темноте едва ли удастся найти вкусную колбаску или жареную курочку. Скорее всего, в темноте по дороге к холодильнику вы заблудитесь или того хуже набьете шишки.

Советы для похудения. Снизить температуру, чтобы не поправиться

Холодная спальня ночью – это неплохой способ заставить тело выделять больше тепла и сжигать для этого дополнительные калории. Ученые даже установили определенную взаимосвязь между работающим обогревателем и ожирением.

Советы для похудения. Сахар полезнее искусственных заменителей

Принимая «поддельную» сладость, в организме происходит путаница, которая приводит к разбалансировке обменных процессов. По этой причине ненатуральные подсластители с нулевой калорийностью не рекомендуется употреблять, поскольку такая замена только увеличит количество жира на животе и бедрах.

Лучше меньше калорийного сахара, чем вредный диетический заменитель в неограниченном количестве.

Советы для похудения. Лекарства против аллергии – скрытая угроза

Согласно статистике, люди, принимающие антигистаминные препараты, чтобы справиться с симптомами аллергии, намного чаще тучнеют.

Учены объясняют этот неприятный побочных эффект тем, что H1-антигитамины блокируют некоторые гистамины иммунной системы, работа которых влияет на аппетит и распад жиров.

Противоаллергические инъекции и кортикостероиды, возможно, могут стать менее вредной альтернативой. Тем же, кто контролирует аллергию только антигистаминами, придется внести коррективы в диету и увеличить физические нагрузки, чтобы добиться компенсации.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>