Правильное питание. День 35 – ОСТАНОВКА

Здравствуйте!

Я перестал есть полкило конфет в день.

Я перестал есть вкусное, но очень жирное мясо на ночь глядя.

Я перестал пить алкоголь и заедать его неконтролируемым количеством пищи.

Я стараюсь избегать стрессовых ситуаций и не конфликтовать с людьми.

Правильное питание. День 35 – ОСТАНОВКА

Я занимаюсь упражнениями и веду здоровый образ жизни!

Я пью много полезной при похудении жидкости.

Я ем только здоровую низкокалорийную еду!

Я хочу похудеть, визуализирую себя красивым и стройным мужчиной!

Я очистил свою голову от всех плохих мыслей и думаю позитивно!

 

Почему тогда МОЙ ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ?

 

Диетологи говорят, что у людей, которые пытаются сбросить несколько десятков кг лишнего веса такое бывает. Остановки в похудении могут затянуться от 1 недели до 1-2 месяцев. И в этот период ничего нельзя поделать.

Оказывается, организм привыкает к новому режиму, и на определенное время неохотно желает избавляться от сделанных впрок запасов.

Единственный способ в этой ситуации – ЖДАТЬ и НАДЕЯТЬСЯ, что все пройдет как можно скорее. Не помогут даже самые изнурительные тренировки и голодание.

Но мне этого совсем не надо. Убивает то, что невозможно контролировать ситуацию. Если первые недели я терял по 1 кг и радовался, надеялся на лучшее, давал обещание, то теперь…

Слово «ждать» не имеет временных рамок. А я как человек, который привык держать все под контролем и планировать на 1-2 шага вперед, начинаю нервничать. Спокойно, Руслан. Прорвемся. Ждать так ждать. Надеюсь, что к следующему контрольному взвешиванию ситуация изменится в мою пользу.

А пока остаюсь при своих 95 кг и с верой в положительный результат смотрю в будущее.

До связи!


3 Responses to Правильное питание. День 35 – ОСТАНОВКА

  1. Руслан, вы молодчина) попробуйте просчитать приход и расход калорий, может эти цифры равны, вес может стоять из за этого.
    ( проверьте настройки доставки статей, они вот так приходят #leftcontainerBox { float:left; position: fixed; top: 60%; left: 70px; } #leftcontainerBox .buttons { float:left; clear:both; margin:4px 4px 4px 4px; padding-bottom:2px; } #bottomcontainerBox { width: 50%; padding-top: 1px; } #bottomcontainerBox .buttons { float: left; margin: 4px 4px 4px 4px; } Здравствуйте! Я перестал есть полкило конфет в день. Я перестал есть вкусное, но очень жирное мясо на ночь глядя. Я перестал пить алкоголь и заедать его неконтролируемым количеством пищи. Я…) удалите эту часть коментария

  2. РУСЛАН:

    Евгения, Спасибо. Последую вашему совету.

    По поводу доставки статей уже исправил. Один из плагинов конфликтовал.

  3. Оксана:

    ааа!!! у меня тоже самое!!! две недели ни грамма минуса!!!
    а может так и должно быть. и нужно действительно переждать…
    Руслан, я все еще с вами. а вы со мною! прорвемся! только не сдаваться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>