Дневник похудения. День 42 – Подарок на Halloween

Добрейшего дня!

После неудачи прошлой недели я с нетерпением ждал наступления понедельника. В воскресенье вечером лег спасть с небольшим волнением в душе, ночью ворочался, проснулся с тревогой. Помня о поддержке моих немногочисленных читателей, греясь в лучах теплого октябрьского солнышка, я снял всю лишнюю одежду и ступил на весы.

Дневник похудения. День 42 – ПОДАРОК НА HALLOWEENСкупая мужская слеза прокатилась по щеке, медленно сползла на живот и практически капнула на дисплей измерительного прибора. 93,5. Ура!

Я ПОХУДЕЛ НА 1,5 КГ!!!

Сегодня просто идеальный день: у моего друга день рождения (уже поздравил); американцы, да и мы вместе с ними, отмечают День всех святых; а мой организм наконец-то сдвинулся с мертвой точки!

Только сейчас я понимаю, что все страхи были напрасными. Я и моя сила воли сплотились в трудную минуту для борьбы с запасливым организмом и получили заслуженную победу. Выигран еще один локальный бой, но верю, что война с лишним весом, длительная и утомительная, закончится в мою пользу.

На прошлой неделе я сам нарушил свои же рекомендации. Когда-то писал о пользе клетчатки для похудения. В статье было предостережение о том, что пищевые волокна, потребляемые в большом количестве, могут повлиять на работу желудка и кишечника. Так и произошло. Наступил на свои же грабли.

Проникшись вкусом различных соевых блюд, решил приготовить еще и сою по-корейски. Намариновал целый килограмм. Моя семья единогласно проигнорировала это, безусловно, полезное блюдо и мне пришлось есть в одиночку. Как итог – два дня диареи и страшные мучения на туалете. Запомните, много уксуса – тоже плохо. Теперь в холодильники осталась ровно половина блюда. Что с ним делать – не знаю.

Дорогие читатели, прошу вас не повторять моих ошибок!

Эти выходные прошли под знаком строжайшего контроля. Ел только овощи, сыр и как всегда пил много жидкости. Старался придерживаться «модели тарелки«. Теперь не просто знаю, а уверен: самодисциплина при похудении жизненно необходима!

Всех поздравляю с Halloween ’ом. Поскольку тыква – символ этого праздника, не лишним будет напомнить о тыквенной диете и полезных свойствах тыквы. Освежите память, кто не читал, а кто читал – примите информацию к сведению.

На этой радостной ноте вынужден попрощаться. Читайте меня. Если решили похудеть, начните вести свой дневник. Поверьте, это очень хорошо мотивирует!

Желаю удачи и только умеренного аппетита. Ешьте низкокалорийную пищу и худейте вместе со мной!


2 Responses to Дневник похудения. День 42 – Подарок на Halloween

  1. Оксана:

    примите мои искреннии поздравления!!!
    позавидую молча))). а если серьезно, то очень за вас рада. надеюсь, что в субботу весы порадуют и меня(хотя моя надежда ничтожно мала). но по логике, все таки должнен быть праздник и у меня…

  2. РУСЛАН:

    Больше оптимизма! Порадуют, обязательно порадуют. Главное — верить и не сомневаться!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>