Дневник похудения. День 21 – СКРОМНЫЕ УСПЕХИ

Добрый день!

Все реже пишу о своем похудении, надо бы исправляться. Предлагаю вашему вниманию отчет за прошлую неделю.

Итак, чего смог добиться. Успехи, как вы уже поняли из названия, очень скромные. Всего-то 900 г. А так хотелось, как моя постоянная читательница Оксана, сбросить как минимум 2 кг. На сегодняшний день мой актуальный вес составляет 96,8 кг.

Дневник похудения. День 21 – СКРОМНЫЕ УСПЕХИ

Вот такими стройными будем мы с супругой :)

Почитал блоги таких, как я, оказывается люди еще и объем талии меряют. Мне, если честно такое делать пока стыдно. Мужчина как-никак!

Возможно, темп замедлился потому, что в субботу съел лишний кусочек вареной колбаски. Или мало двигался. Вообще проблему выходных надо как-то решать, может поехать на свою заброшенную дачу и перекопать ее вдоль и поперек :)?.

Зато с радостью смотрю на себя в зеркало. Крылышки жира на руках полностью исчезли, на ногах стал отчетливо виден мышечный рельеф. Вот только животик… Я называю его спасательным кругом. Если в море вдруг сведет судорога, точно не утону. «Кружок» вытолкнет тело утопающего на поверхность :). Жаль, что зима совсем скоро, а то б обязательно проверил :).

О ЖИВОТЕ

Собственно борьбе с жиром на животе и будет посвящена эта неделя. Одного хулахупа, по-видимому, мало. Надо заняться прессом и срочно! Поскольку у меня сколиоз (спина кривущая!), буду качать кубики на турнике. Уже ищу информацию по этой теме, с радость поделюсь ею с вами.

Далее, похвастаюсь небольшим достижением. Вместе со мной начала худеть и жена. За прошедшую неделю любимая потеряла 400 г, что для начала вполне сносно. Стала со мной на весы, увидела результат  – тут же запрыгала как молодая козочка, давай меня обнимать и целовать! Я аж растаял!

О СЕКСЕ

Еще мы с ней договорились ежедневно заниматься активным сексом. Теперь ломаю голову, как сделать каждый вечер романтическим, иначе калории-то будут сгорать, а вот удовольствия маловато.  Достал «Камасутру», подаренную друзьями еще на холостяцкой вечеринке – теперь это моя новая настольная книга («Игру в классики» Кортасара пока отложу в сторону).

У кого есть мысли, как внести разнообразия в регулярные половые отношения, не стесняйтесь – высказывайтесь?! Буду рад любым (особенно женским) советам.

Чтобы стать легче,  «похуденцы» из интернета советуются заниматься сексом минимум 5 раз в неделю примерно по часу в день. Это эффективно ускоряет сердцебиение, повышает температуру, что очень благоприятно для потери веса.

Хм, задача не из простых, но буду что-то думать.

О ЕДЕ

Распробовал мидии. Безусловно, очень аппетитная и полезная штука. Эти моллюски так пришлись мне по вкусу, планирую регулярно из них что-то готовить. Ждите новые рецепты.

Извиняюсь за то, что несколько дней ничего не публиковал. Были небольшие проблемы с интернетом, хотя статьи за пропущенные дни написаны. Размещу их вместе с этой.

Засим откланиваюсь. Цель на неделю – минус 2 кг. И я, черт возьми, покорю эту промежуточную высоту! Вы со мной? Надеюсь, что да.

Желаю каждому стройности березы, бодрости духа, только терпения и самодисциплины. Не сбавляйте оборотов и думайте о положительном результате каждый день!


2 Responses to Дневник похудения. День 21 – СКРОМНЫЕ УСПЕХИ

  1. Оксана:

    ох, прям и меня упоминули в своем блоге)))так приятно!))). ну хочу сказать, что 900 грамм это очень даже хорошо.
    секс регулярный очень заманчиво, но не реально для меня, потому как муж сутками работает. максимум получится раза три))).
    я все еще с вами))).

    • РУСЛАН:

      Хорошо, но мало :)!!!

      Кстати с сексом у меня пока тоже не очень дисциплинированно получается.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>