Диета Мадонны — органические продукты, японская кухня, Каббала и спорт

Этой поп-диве за 50, и весит она примерно столько же. Ее фигура и отличный внешний вид дадут фору любой молоденькой девчонке.  Все хотят быть похожи на нее, за секрет ТАКОГО телосложения многие даже готовы убить. Но не нужно жертв, сегодня я приоткрою завесу тайны и абсолютно бесплатно поделюсь диетой Мадонны.

Диета Мадонны Певица рекомендует заниматься своей фигурой с самого детства. А строгую диету сочетать с йогой, пилатесом и аэробикой. И старания обязательно дадут положительные результаты.

Личный диетолог Мадонны, Трейси Андерсон, утверждает, что  даже неидеальное с точки зрения генетики тело можно превратить в стройный стан танцора благодаря ее рекомендациям.

Особенности диеты Мадонны

Такой режим питания выдержит не каждый. Но результат дорогого стоит.

Диета  Мадонны макробиотическая. Нельзя есть молоко, мясо, яйца, углеводистый сахар. Перечисленные продукты провоцируют брожение, и благоприятствуют накоплению жира.

Макробиотическая диета – это новое веяние в сфере борьбы с лишним весом.  Философия, основанная на практике древних. Человек, страстно желающий похудеть, обязан прислушиваться к своему внутреннему компасу.

Звездная диета Мадонны –  это, прежде всего традиционная японская кухня.  Можно есть любые овощи и фрукты, нешлифованный рис, жареный кунжут и семена льна, соевую лапшу мисо, овощные суши и, конечно же, водоросли.  Кстати, по мнению очевидцев, лен Мадонна ест практически каждый час.

Здоровая еда, согласно мнению диетолога королевы поп-музыки — легкие овощные салаты, приготовленная на пару рыба с овощами. Если в перерывах между приемами пищи мучает голод, можно перекусить фруктами, например, виноградом или черникой.

И никакого картофеля! Допускается только одна порция цельнозерновых злаков в сутки. От масла и соусов тоже лучше отказаться. Суточная норма жидкости колеблется в пределах от 1,5 до 3 литров.

Мадонна придерживается зональной диеты. Ее рацион представляет собой баланс углеводов, жиров и белков в соотношении 40/30/30. Пищу принимает 3 раза в день плюс 2 раза легкие закуски. Последний раз ест непосредственно перед сном.

Она никогда не посещает рестораны и не питается в общепите. Предпочитает кошерные рецепты. По спорным кулинарным вопросам даже советуется с раввинами.

Придирчивость в пище объясняется не только желанием быть красивой и стройной, но и давним пристрастием – Каббалой. Согласно этому эзотерическому учению любые поступки или действия, сделанные человеком при жизни, обязательно будут иметь последствия и после смерти.

Вот такая гремучая смесь культур и течений поддерживает в идеальном состоянии фигуру звезды.

И напоследок  примерное меню диеты Мадонны:

Утро. Ашанти йога в спортзале.
Затврак. Макробиотический овощной суп. Занятия пилатесом.
Обед. Японский макробиотический суп (тушеные овощи, тофу, семена льна, чечевица или фасоль).
Ужин.  Рыба на пару с органическими овощами.

Ну и конечно же наша героиня во всей красе:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>